Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, Desember merupakan bulan yang penuh dengan perayaan meriah dari mulai natal hingga menyambut tahun baru. Dibulan ini cukup banyak hari libur dan yang paling dinantikan kaum perempuan ialah adanya promo...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Bagi kamu yang ingin mengikuti lomba triathlon, pasti kamu sudah mencari tahu dong tentang perlengkapan yang harus dimiliki peserta. Nah, setelah mengetahui harga sepeda khusus triathlon biasanya kamu akan...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, kamu pasti sudah tau dong kalau olahraga banyak sekali manfaatnya. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bagus untuk kesehatan kulit. Tapi kalau tidak berhati-hati bisa membuat kulitmu jadi bermasalah...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Dalam menjalani suatu perlombaan triathlon kamu harus mempunyai persiapan yang matang baik dari sisi jasmani maupun mental. Salah satunya dengan berlatih secara teratur dan mengonsumsi makanan serta minuman...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, saat terbangun dari tidur biasanya keadaan tubuh masih terasa lemas dan kaku. Apalagi kalo weekend, hal yang paling sering kamu lakukan pasti langsung mengecek handphone dan minum air putih saja kan. Dari...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Hai pemula, pastinya kamu sudah tau dong kalau triathlon adalah cabang olahraga yang menggabungkan renang, bersepeda serta lari dan dikerjakan dalam satu waktu. Berhubung triathlon tergolong olahraga yang...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, memiliki perut buncit memang menyebalkan! Selain tidak enak dipandang, hal tersebut juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Apalagi jika kamu ingin memakai pakaian yang membentuk lekuk tubuh, perut...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Jika kamu mengenal olahraga triathlon, harusnya sudah ngga asing nih dengan sebutan “Ironman”. Hehe Sebelum mengenal istilah ironman, kita bahas seputar olahraga triathlon dulu ya. Kamu tau ga sih?...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, ketika berolahraga payudara merupakan bagian tubuh yang paling rentan terhadap guncangan. Oleh karena itu, penting sekali mengenakan bra yang tepat. Agar tubuhmu bisa bebas bergerak. Nah, sport bra adalah...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Kamu pasti sudah ngga asing kan dengan olahraga lari. Selain banyak manfaat, hampir semua kalangan menyukainya. Nah, supaya lebih seru! Memahami lebih jauh olahraga lari juga perlu nih. Agar wawasanmu...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, olahraga saat menstruasi sebenarnya boleh nggak sih? Hm.. tergantung bagaimana kondisi kesehatan tubuhmu ya. Menstruasi, haid atau datang bulan merupakan hal alami yang dirasakan setiap wanita. Namun...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Sebelum memulai olahraga, ada baiknya melakukan pemanasan dulu ya. Dengan begitu aktivitas olahraga akan lebih maksimal. Tujuan pemanasan yaitu : Untuk meregangkan otot-otot dan sendi agar lebih fleksibel...
Read more