Good Day,
Beautiful Friday..

Hai ladies, meskipun tubuhmu membutuhkan sinar matahari karena dapat membantu produksi vitamin D yang diperlukan dalam pembentukan dan kesehatan tulang.
Tetap saja! jika terpapar radiasi UV (Ultraviolet) yang dipancarkan matahari secara berlebihan, bisa berdampak buruk untuk kulitmu.
Terutama kalau kamu berolahraga di luar ruangan, sebaiknya gunakanlah Sun Protection sebelum memulai aktivitas.

Hmm.. tapi Sun Protection ada 2 jenis nih, apa aja sih?

1. Sunscreen, memiliki tekstur lebih tipis sehingga tidak terlihat kasat mata saat diaplikasikan karena bahannya yang cenderung meresap ke dalam kulit.
   Cara kerja sunscreen dapat menyerap sinar UV.
   Sinar UV yang diserap oleh sunscreen akan disaring dan efek buruknya diputar-balikkan sehingga tidak akan sampai merusak kulit.
2. Sunblock, mempunyai tekstur yang lebih kental, berwarna putih susu, dapat terlihat jelas oleh mata dan biasanya meninggalkan whitecast (residu atau bekas warna putih) di kulit.
   Tugasnya menjadi lapisan pelindung di permukaan kulit sehingga sunblock tidak menyerap Sinar UV, melainkan memantulkannya kembali.

Nah.. kalau aktivitas olahraga di luar ruangan menghabiskan waktu berjam-jam, kamu bisa memilih sunblock sebagai perlindungan kulit dari Sinar UV.
Karena sunblock lebih tahan air sehingga tidak mudah terhapus oleh keringat.

Apalagi jika kamu berkegiatan outdoor diantara jam 10 pagi sampai jam 3 sore.
Sangat dianjurkan memakai Sun Protection! sebab Sinar UV paling kuat berlangsung pada waktu tersebut.
Paparan Sinar UV yang terlalu lama dan berlanjut dalam jangka panjang bukan hanya membuat kulit menjadi tidak cantik, tetapi juga mengancam kesehatan kulitmu.
Mengapa demikian?

1. Kulit yang tidak dilindungi dengan Sun Protection akan membuat wajahmu menjadi kusam hingga berjerawat selain itu bisa menyebabkan terjadinya sunburn (kulit terbakar akibat Sinar UV).
   Kulit yang terbakar Sinar UV sangat mengganggu kenyamananmu. Karena selain kemerahan, kamu akan merasakan efek perih dan mengelupas.
   Hati-hati ladies! seringnya terkena Sinar UV dapat menurunkan kadar kolagen dan elastin hingga membuat kamu cepat menua seperti keriput dan noda hitam.

2. Idealnya menggunakan Sun Protection yang tepat yaitu 15-30 menit sebelum kamu ke luar ruangan, supaya dapat memberikan perlindungan yang optimal.

3. Eitss, jangan hanya memakai Sun Protection di wajah saja ya.. tapi oleskan merata ke seluruh tubuh misalnya pada leher, tangan dan kakimu.
   Karena Sinar UV masih bisa menembus kulitmu meskipun tubuh sudah tertutup oleh pakaian olahraga.

4. Jangan terlalu irit dalam menggunakan Sun Protection dan ulangi pemakaiannya setiap 2 jam sekali agar mendapatkan hasil yang lebih efektif.

Sebenarnya dalam hal ini kamu bebas saja memilih sunscreen ataupun sunblock sebagai perlindungan kulit.
Paling penting adalah produk tersebut memiliki kandungan lengkap yang mampu mengurangi dampak buruk terhadap kulit dari UVA (penyebab penuaan} dan UVB (penyebab kulit terbakar) sekaligus memiliki SPF.

Jadi.. walaupun gemar berolahraga, kamu tidak boleh mengabaikan kesehatan kulit ya!
Proteksi dan perawatan sangat diperlukan, agar kulitmu tetap cantik serta senantiasa sehat.

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

Cover Photo : https://spaceplace.nasa.gov/sunburn/en/