Good Morning People,
Happy Wednesday..
Triathlon merupakan penggabungan dari 3 cabang olahraga yang diawali dengan berenang lanjut bersepeda dan kemudian berlari.
Meskipun olahraga triathlon tergolong berat dan butuh upaya besar untuk menyelesaikannya.
Namun, tetap saja animo peserta untuk mengikuti triathlon terus meningkat di setiap tahunnya.
Sebab, manfaat dari triathlon ternyata beragam!
Hm, apa aja sih, yuk disimak :
- Melatih otot tubuh
Dalam triathlon, kekuatan dan ketahanan berbagai otot tubuh akan terlatih.
Karena berenang dapat menguatkan otot tubuh bagian atas dan memperbaiki fleksibilitas.
Sedangkan bersepeda dan berlari membantu menguatkan otot bagian bawah.
- Pola hidup jadi sehat
Agar sukses dalam triathlon.
Tidak cukup hanya dengan melakukan latihan fisik yang rutin saja.
Kamu juga diharuskan untuk menjalankan pola hidup sehat.
Salah satunya, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Karena asupan tubuh sangat berpengaruh terhadap kekuatan fisik ketika melakukan triathlon.
- Menurunkan berat badan
Triathlon mampu membantu dalam proses penurunan berat badan.
Karena, sebelum mengikuti event triathlon.
Kamu harus punya persiapan matang yaitu menjalani latihan fisik seperti berenang, bersepeda dan berlari yang wajib dilakukan dengan rutin.
Yang mana hal ini dapat membakar banyak kalori hingga lemak pada tubuh.
- Memperluas pergaulan
Menekuni olahraga triathlon memang memerlukan biaya yang tidak sedikit.
Sebab kompetisi triathlon diadakan di area terbuka yang memiliki sungai atau laut contohnya sungai liat, bintan, bali dan lain sebagainya.
Sehingga harus punya anggaran dalam pembelian tiket kompetisi, tiket pesawat dan yang lainnya.
Namun saat mengikuti triathlon, kamu akan bertemu dengan banyak orang yang sudah pasti memiliki tujuan sama dalam hal keberhasilan menyelesaikan perlombaan.
Selain itu triathlon juga menjadi tempat berkumpulnya para peserta dari berbagai kota bahkan negara yang biasanya sudah sukses dalam hidupnya sehingga sangat bagus sekali untuk memperbanyak networking.
Nah, cukup banyak manfaatnya kan..
Apakah kamu tertarik untuk bergabung mengikuti kompetisi triathlon? Hehe
Perpaduan olahraga ini juga menuntut peserta untuk mempunyai ketahanan fisik, keterampilan, kecepatan, keseimbangan tubuh, dan fokus yang tinggi.
Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga
XOXO, Wanabe
Cover Photo : https://www.bintantriathlon.com
Add Comment