Memelihara Kecantikan Kulit dengan Jogging

Good Day,
Beautiful Friday..

Hai ladies, selain untuk kesehatan tubuh ternyata jogging bagus untuk kecantikan kulit loh.
Waktu terbaik melakukan jogging adalah dipagi hari sebab udara yang terhirup masih terasa segar.
Jogging dapat dilakukan 2-3 kali dalam seminggu.
Setiap sesi jogging kamu bisa menghabiskan waktu sekitar 20 hingga 48 menit.

Berikut beberapa manfaat yang dapat kita rasakan dari jogging :

Kulit Bercahaya
Siapa sih yang ngga mau punya kulit berseri?
Kulit merona bercahaya bisa kamu dapatkan.
Rajin olahraga jogging dapat melancarkan sirkulasi darah diseluruh tubuh, termasuk di kulit.
Dan bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga sel-sel kulit dapat diperbaharui, dengan begitu kulit kamu akan terlihat bercahaya.

 

Memperlambat Penuaan Dini
Menua memang sudah pasti!
Seiring bertambahnya usia, maka kepadatan otot dan tulang jadi berkurang.
Namun dengan kamu melakukan jogging di pagi hari secara rutin, tulang dan otot kamu akan tetap kuat.
Serta bisa menurunkan kadar gula darah, sehingga mampu mengurangi resiko penuaan yang terlalu cepat seperti kerutan halus.
Alhasil wajahmu akan terlihat awet muda.

 

Mencegah Timbulnya Jerawat
Pada saat jogging, keringat akan keluar bersamaan dengan racun yang menyebabkan wajahmu bermasalah.
Selain itu, jogging teratur juga dapat membersihkan pori-pori dari kotoran yang tersumbat.
Sebab kotoran tersebut merupakan pemicu munculnya jerawat.

 

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

 

Cover Photo : https://www.pexels.com/photo/dawn-dusk-forest-grass-347134/

5 Comments

  • Mr Iman Posted November 2, 2018 8:23 am

    cucok meong yak mantul pisan cyiien

    • Mr Iman Posted November 2, 2018 10:13 am

      tes masoop pak eko

  • Poernomo Posted November 2, 2018 10:07 am

    min, olah raga apa yang bisa ngilangin bopeng min?

    • Mr Iman Posted November 2, 2018 10:11 am

      siap nanti kita kondisikan gays,,,,

  • Mr Michaelin Posted November 2, 2018 10:25 am

    karo lanang ana ora min liyane uripe,,,,,

Add Comment

Leave a Reply to Mr Iman Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

twitter
instagram
facebook