Good Day,
Beautiful Friday..

Hai ladies, musim hujan telah datang..

Akan semakin lengkap kalau harimu ditemani jahe hangat.

Apakah kamu pernah menikmati secangkir air jahe hangat ketika hujan turun?

Jika belum, segeralah mencoba!

Sebab jahe telah lama dikenal memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh.

Rasanya cenderung pedas dan punya aroma yang khas sehingga bahan alami ini tidak hanya dibuat sebagai minuman saja tetapi juga diolah menjadi campuran makanan seperti permen dan kue.

Oleh karena itu, mengonsumsi air jahe hangat di musim hujan sangatlah pas sebab terdapat manfaat yang bisa kamu dapat, diantaranya :

Menghangatkan tubuh

Rempah ini mampu melawan cuaca dingin yang dapat melemahkan tubuh.

Maka dari itu air jahe hangat cocok sekali diminum untuk menghangatkan tubuhmu.

Menjaga daya tahan tubuh

Jahe mengandung senyawa seperti gingerol, paradol serta zingerone yang bersifat antioksidan.

Antioksidan bekerja melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membentengi tubuh dari virus penyebab penyakit.

Karena hal inilah jahe diyakini bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

Menenangkan perut mual dan kembung

Jahe adalah obat alami yang bersifat menghangatkan sehingga berguna untuk menenangkan perut yang sedang mual dan kembung.

Kandungan dalam jahe bisa membantu meningkatkan pergerakan makanan di perut sehingga pencernaan akan berjalan lebih lancar.

Jika sistem pencernaan lancar akan menurunkan risiko penumpukan gas di perut yang menjadi penyebab mual.

Mempercepat pemulihan flu dan batuk

Flu dan batuk merupakan penyakit yang seringkali menyerang ketika musim hujan.

Jika mengalaminya minumlah air jahe hangat karena baik untuk kesehatan paru-paru yang dapat meluruhkan dahak dan lendir. Dengan begitu flu dan batuk akan lebih cepat proses penyembuhannya.

Melancarkan aliran darah

Jahe juga mengandung kromium, magnesium dan seng yang dapat membantu meningkatkan aliran darah secara keseluruhan.

Mengurangi peradangan

Jahe dapat mengurangi peradangan tubuh karena memiliki sifat anti inflamasi sehingga jahe dapat menjadi obat penghilang rasa sakit.

Menyehatkan Pencernaan

Sehatkan pencernaanmu dengan mengonsumsi air jahe hangat karena kandungan senyawa pada jahe membantu proses penyerapan nutrisi dan mineral penting dalam tubuh.

Jahe juga mengatur kadar gula tinggi yang bisa mengganggu pencernaanmu.

Meredakan nyeri saat menstruasi

Minumlah air jahe hangat selama menstruasi karena fungsinya yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri.

Nah, setelah mengetahui manfaatnya, tertarikkah untuk mencobanya ladies?

Minum jahe hangat saat cuaca dingin di musim hujan memang menjadi kombinasi yang pas.

Tapi.. walaupun jahe punya segudang manfaat, sebaiknya tetap konsultasikan kepada ahlinya, apalagi jika kamu berencana mengonsumsinya secara rutin. Hal ini untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

Cover Photo : https://pixabay.com/images/id-3966502/