Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, berolahraga lari di luar ruangan memang lebih menyenangkan! Tapi, kondisi cuaca yang mendung dan agak dingin selama musim hujan seringkali membuat malas berkegiatan. Belum lagi kalau hujan turun...
Read morePro dan Kontra Olahraga Lari Dalam Keadaan Perut Kosong
Good Evening People, Happy Wednesday.. Beberapa orang memilih melakukan lari dengan kondisi perut kosong. Olahraga lari seperti ini biasanya dikerjakan saat pagi hari, setelah 6 hingga 8 jam berpuasa semalaman. Namun, apakah kamu yakin...
Read moreMitos Tentang Olahraga Lari
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, sedari dulu olahraga sudah dipercaya dapat memberikan segudang manfaat untuk tubuh. Salah satunya pada olahraga lari. Olahraga lari banyak digemari karena mudah dilakukan dan tidak memerlukan banyak...
Read more