Good Day,
Beautiful Friday..

Hai ladies, sepeda banyak diminati karena fungsinya yang beragam.
Namun, kamu harus benar-benar menemukan sepeda yang cocok agar merasa nyaman saat mengendarainya.

Tapi untuk mendapatkan sepeda yang sesuai kriteria pribadi, tentu tidak mudah dalam mencarinya.
Terutama bagi para wanita yang baru ingin memulai bersepeda dan berencana membelinya.
Penting sekali nih untuk menentukan tipe sepeda apa yang mau digunakan.
kalau sampai salah pilih, sepeda tersebut pasti akan jarang terpakai.
Hm.. jangan sampai terjadi ya ladies!

Nah, supaya kamu punya gambaran dalam mencari sepeda yang tepat.
Yuk, pelajari tips di bawah ini :

• Membeli sesuai kebutuhan

Sebaiknya, tentukan tujuanmu terlebih dahulu.

Jika sepeda dipakai hanya untuk jalanan beraspal perkotaan seperti komplek perumahan atau car free day, sepeda berjenis road bike dan sepeda lipat sudah cukup.

Kalau digunakan pada medan yang berat seperti bebatuan, perbukitan, gunung, cross country, maka pilihlah sepeda MTB (Mountain Bike) / sepeda gunung.

Mengapa demikian?
Tiap sepeda sudah di desain khusus dan tentunya memiliki ketahanan yang berbeda.
Misalnya saja untuk road bike, sepeda jenis ini bisa dibawa dengan kecepatan yang di atas rata-rata.
Sedangkan untuk sepeda lipat cukup ringkas karena bisa dilipat sehingga mudah dimasukan ke dalam mobil.
Begitupun dengan sepeda gunung / MTB mempunyai suspensi yang empuk.

Maka dari itu, belilah sepeda sesuai kebutuhanmu.
Sebab bukan hanya kenyamanan saja yang didapat tapi tubuhmu juga akan merasakan manfaatnya secara efektif.

• Tentukan budget

Anggaran merupakan langkah kedua yang harus kamu pikirkan.

Jika kamu berkomitmen memakainya secara rutin terutama dikendarai di medan yang sulit, sebaiknya utamakan kualitas agar lebih awet. Meskipun biasanya memiliki harga yang tidak murah.
Pastikan juga seluruh material bagus dan tahan.

• Pilih ukuran yang pas

Ukuran sepeda sangat berpengaruh besar terhadap keamanan pemakai.
Maka dari itu ukurannya harus sesuai dengan tubuh agar kamu punya kendali yang pas sehingga akan lebih aman jika kamu berhadapan dengan risiko yang berbahaya.

Umumnya rangka sepeda memiliki ukuran XS, S, M, dan L.
Yang mana ukuran XS ditujukan untuk kamu yang punya tubuh kecil dan L untuk tubuh yang besar.
Jadi, sesuaikan tinggi badan, bobot tubuh dengan bentuk sepeda yang akan kamu gunakan nantinya.

Apabila tubuhmu kecil tapi memakai rangka sepeda terlalu besar, akan membuat tubuh cepat lelah, terjatuh, menyebabkan nyeri dibagian tertentu dan pastinya banyak risiko lain yang bisa membahayakan tubuh.

• Cari sepeda khusus wanita

Akan terasa gampang jika kamu menemukan toko yang menjual sepeda khusus untuk wanita atau WSD (Women Specific Design).
Sebab ada banyak pilihan dan sepeda pun sudah dirancang khusus mulai dari bentuk, ukuran, dan bobotnya.
Tidak lupa agar mencobanya langsung di toko untuk mengecek kenyamanannya sebelum membeli.

• Setang atau handlebar harus pas

Pilih setang atau handlebar yang ideal, yang artinya tidak kepanjangan dan kependekan.
Rata-rata ukuran setang yang pas untuk sepeda wanita berkisar antara 36-38 cm.

• Sadel atau dudukan sepeda yang nyaman

Hindari penggunaan sadel yang keras dan ujungnya runcing.
Pakai sadel yang berbentuk aerodinamis, lembut, empuk, dilapisi gel, bobotnya ringan dan memiliki bagian belakang agak lebih luas supaya mampu menyangga seluruh bagian bokong wanita.

• Jarak sadel ke setang harus sesuai

Usahakan tidak memakai sepeda pria, sebab postur tubuh pria berbeda dengan wanita.
Sepeda pria dibuat dengan rangka yang lebih panjang dari setir ke sadelnya.
Pilih sepeda dengan panjang rangka di bawah 90 cm.
Hal ini bermaksud agar punggung tidak terlalu membungkuk yang dapat menyebabkan punggung lebih cepat sakit.

• Perhatikan gear dan rem

Cek gear pada sepedamu apakah cukup fleksibel dan mudah dikendalikan.
Begitu pula dengan kondisi rem yang harus berfungsi dengan baik.

• Memilih sepeda berbobot ringan

Sepeda yang ringan akan memudahkan kamu dalam mengendarainya.
Oleh karena itu pilihlah frame atau rangka sepeda yang terbuat dari material ringan namun kokoh seperti serat karbon dengan model folding.
Karena bagian terberat dari sepeda ialah rangkanya.

Semoga tips di atas bisa membantumu dalam menemukan sepeda yang cocok ya ladies.

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

Cover Photo : https://www.freepik.com/premium-photo/asian-women-are-cycling-park_2679915.htm