Good Evening People,
Happy Wednesday..

Hari balap triathlon sudah pasti menjadi moment yang paling dinantikan oleh para atlet.

Mengapa? Karena seluruh peserta telah melakukan persiapan matang untuk menghadapi tantangan di balapan.

Misalnya saja dengan berlatih selama berbulan-bulan hingga menjalani pola asupan nutrisi yang terencana.

Seperti yang kita tahu juga, bahwa triathlon terdiri dari 3 cabang olahraga : berenang, bersepeda dan berlari.

Itu artinya, dibutuhkan peralatan yang lebih banyak dibandingkan dengan jenis olahraga lainnya.

Untuk itu, harus dipastikan kalau semua perlengkapan triathlon yang kamu perlukan tersedia.

Bagaimana caranya? Hm..

Buatlah daftar kemas perlengkapan triathlon untuk dipakai di hari balapan seperti di bawah ini :

• Berenang

1.    Tri suit atau baju renang

2.    Topi renang (biasanya disediakan panitia lomba)

3.    Kacamata renang

4.    Membawa kacamata renang cadangan

5.    Anti-Fog untuk kacamata renang

6.    Pre-race sandal

7.    Handuk berwarna cerah untuk disimpan di area transisi

8.    Ear plugs

• Bersepeda

1.    Sepeda

2.    Helm sepeda

3.    Botol berisi air minum untuk disimpan di frame sepeda

4.    Nutrisi

5.    Kacamata hitam atau jernih (disesuaikan dengan kondisi cuaca)

6.    Cermin untuk dipasang di stang atau helm

7.    Baju bersepeda dan celana pendek bersepeda (jika tidak memakai tri suit)

8.    Kaus kaki bersepeda

9.    Sepatu bersepeda

10.  Sarung tangan bersepeda

11.  Bike computer

12.  Bedak tabur bayi untuk sepatu sepeda

13.  Tool Kit : tabung, Multi-Tools sepeda atau bike tools, Co2 inflator atau mini pump sepeda, alat cukit ban sepeda atau alat tuas ban sepeda

14.  Pompa lantai untuk sepeda

• Lari

1.    Sepatu lari

2.    Speed laces elastic

3.    Kaus kaki lari

4.    Topi atau visor

5.    Kacamata hitam atau cerah, disesuaikan dengan kondisi cuaca

6.    Pakai watch atau tri chest strap heart rate monitor

7.    Pakaian lari tambahan (jika diperlukan)

Nah, itulah daftar kemas yang mungkin saja dibutuhkan di hari balapan.

Jangan sampai merusak hari balapanmu hanya karena peralatan penting yang tertinggal!

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

Cover Photo : https://www.netclipart.com/isee/miJmxx_index-of-yellow-checklist/