Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, berolahraga lari di luar ruangan memang lebih menyenangkan! Tapi, kondisi cuaca yang mendung dan agak dingin selama musim hujan seringkali membuat malas berkegiatan. Belum lagi kalau hujan turun...
Read morePro dan Kontra Olahraga Lari Dalam Keadaan Perut Kosong
Good Evening People, Happy Wednesday.. Beberapa orang memilih melakukan lari dengan kondisi perut kosong. Olahraga lari seperti ini biasanya dikerjakan saat pagi hari, setelah 6 hingga 8 jam berpuasa semalaman. Namun, apakah kamu yakin...
Read moreMitos Tentang Olahraga Lari
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, sedari dulu olahraga sudah dipercaya dapat memberikan segudang manfaat untuk tubuh. Salah satunya pada olahraga lari. Olahraga lari banyak digemari karena mudah dilakukan dan tidak memerlukan banyak...
Read moreKesalahan Dalam Pengisian Energi Setelah Lari
Good Evening People, Happy Wednesday.. Seperti yang kita tahu bahwasanya rajin olahraga dapat memberikan manfaat untuk tubuh. Tapi, apakah kamu sudah mengembalikan bahan bakar dengan cara yang tepat sehabis olahraga? Apalagi jika kamu...
Read moreRawat Kulitmu Usai Berolahraga Di Bawah Terik Matahari
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, berolahraga di luar ruangan memang mengasyikan. Namun, jika melakukannya disaat matahari sedang bersinar, sepertinya mengaplikasikan tabir surya pada kulit sebelum memulai olahraga adalah cara yang...
Read morePapandayan Trail Run
Info & Registration: Category: 10K, 21K Location: Kawasan Taman Wisata Alam Gn. Papandayan, Bandung, Jawa Barat EO : IBA RUN
Read moreMengejar Matahari – 100K Virtual Run
Info & Registration: Category: 100K Location: Virtual Run Dengan ikut race Mengejar Matahari – 100K Virtual Run, Anda juga ambil bagian dalam program donasi kami. Rp. 30.600 akan disumbangkan kepada insan olahraga yang terdampak...
Read more