Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, kondisi rambut yang bau akibat paparan sinar matahari, polusi udara ataupun asap rokok memang menjengkelkan. Apalagi kalau kamu sudah memiliki rencana untuk berolahraga bersama teman dan bertemu...
Read more
Good Evening People, Happy Wednesday.. Dalam acara triathlon, sesi lari terdapat di bagian akhir. Itu berarti, banyak tenaga yang sudah dikerahkan lebih dulu untuk renang dan bersepeda. Memiliki kaki kuat dan sehat adalah modal awal untuk...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, rutin olahraga memang bisa memberikan manfaat untuk tubuh. Namun, pernahkah kamu merasa cepat lelah ketika sedang berolahraga? Hm.. jika pernah mengalaminya, pasti begitu menyebalkan! Apabila hal...
Read more
Good Evening People, Happy Wednesday.. Untuk menaklukan triathlon kamu perlu melewati sesi renang, bersepeda dan berlari. Dari ketiga cabang olahraga tersebut tampaknya berlari adalah hal yang paling sederhana dan mudah sekali dilakukan...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, apakah kamu tertarik mencoba latihan Tabata? Gerakan olahraga yang dilakukan dengan intensitas tinggi untuk membantu membangun kelompok otot yang lebih besar. Saat melakukan latihan Tabata berarti...
Read more
Good Evening People, Happy Wednesday.. Pernahkah kamu mengalami kelelahan, lesu, kurang motivasi, penurunan kinerja hingga memiliki perasaan tanpa harapan saat pelatihan dan balap triathlon? Jika iya, mungkin disebabkan oleh Burnout...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, memiliki bentuk tubuh yang ideal memang menjadi keinginan banyak perempuan. Namun, seringkali muncul rasa jenuh karena kegiatan olahraga yang monoton. Belum lagi, waktu yang semakin terbatas untuk...
Read more
Good Evening People, Happy Wednesday.. Perlukah menggunakan peralatan layaknya seorang atlet pro untuk mengikuti balap triathlon? Hm.. jika kamu pemula dalam multi-olahraga ini, kamu memang tidak diharuskan berpenampilan seperti atlet pro...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, hadirnya musim hujan tidak hanya membawa hal positif saja tapi juga bisa memberikan dampak negatif contohnya, banjir. Banjir adalah peristiwa yang terjadi ketika aliran air yang berlebihan merendam...
Read more
Good Evening People, Happy Wednesday.. Disiplin merupakan kunci sukses para atlet. Oleh sebab itu, atlet triathlon harus disiplin salah satunya dalam hal pelatihan. Namun, disiplin bukan hanya soal latihan keras tapi dibutuhkan strategi...
Read more