Good Morning People, Happy Wednesday.. Tubuh yang bugar bisa kamu dapatkan karena rutin berolahraga, salah satunya dengan bersepeda. Sepeda merupakan alat pendukung yang diminati oleh berbagai kalangan usia dari mulai anak-anak hingga dewasa...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, berenang ketika menstruasi sebenarnya boleh saja. Tapi sebaiknya hindari berenang saat awal-awal menstruasi atau ketika darah haid sedang banyak keluar supaya aktivitas renangmu terasa lebih nyaman...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Kacamata renang merupakan aksesoris yang sering kali dilupakan. Apalagi buat kamu yang hanya berenang sesekali sambil rekreasi, jangankan kacamata renang, sun protection aja kadang tidak pakai. Hehe....
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, menjaga kesehatan tubuh memang penting, termasuk juga kulit. Perawatan kulit biasanya menjadi bagian terfavorit wanita, dari mulai kulit wajah hingga kaki. Namun, melakukan aktivitas renang juga...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Apabila hujan turun tiba-tiba ketika sedang asyik renang. Apa yang kamu lakukan, melanjutkannya atau segera berhenti? Hm, sebaiknya jangan diteruskan. Jika kamu tetap melakukannya selama hujan...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, banyak manfaat yang dapat kamu rasakan dari berenang. Namun jika kurang persiapan, berenang juga bisa menimbulkan masalah pada kesehatan tubuh seperti terjadinya kerusakan dibagian rambut. Misalnya...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Salah satu tujuan dari pemanasan ialah agar kamu merasakan kenyamanan selama berlangsungnya olahraga. Apapun jenis olahraga yang dijalani, jangan pernah melewatkan sesi pemanasan. Misalnya dengan...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, bermalas-malasan saat musim hujan memang mengasyikan. Namun, alangkah lebih baik lakukanlah aktivitas yang positif. Salah satunya dengan berolahraga, agar tubuhmu tetap bugar. Tapi, gimana mau...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Bagi kamu yang suka risih sama keringat ketika berolahraga, cobalah berenang. Sebab berenang tidak akan membuat kamu berkeringat karena air akan terus mendinginkan suhu tubuhmu. Selain itu renang...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, tubuh yang bugar bisa kamu dapatkan karena rutin berolahraga. Namun sering juga dijadikan pelengkap dalam membantu menurunkan berat badan. Maka dari itu banyak sekali wanita yang melakukan olahraga...
Read more
Good Morning People, Happy Wednesday.. Lari memang punya manfaat untuk tubuh karena dapat meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan sistem kardiovaskular. Tapi, nyatanya tidak semua orang menyukai lari karena pernah mengalami...
Read more
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, punya perut buncit memang menyebalkan! Selain mengurangi rasa percaya diri, ternyata tidak menyehatkan. Lemak berlebih pada perut tentu bisa terbakar dengan olahraga. Namun, tidak cukup kalau hanya...
Read more