Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, sepeda banyak diminati karena fungsinya yang beragam. Namun, kamu harus benar-benar menemukan sepeda yang cocok agar merasa nyaman saat mengendarainya. Tapi untuk mendapatkan sepeda yang sesuai...
Read more5 Keuntungan Bersepeda Yang Bisa Dirasakan
Good Morning People, Happy Wednesday.. Tubuh yang bugar bisa kamu dapatkan karena rutin berolahraga, salah satunya dengan bersepeda. Sepeda merupakan alat pendukung yang diminati oleh berbagai kalangan usia dari mulai anak-anak hingga dewasa...
Read moreApakah Aman Berenang Saat Menstruasi?
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, berenang ketika menstruasi sebenarnya boleh saja. Tapi sebaiknya hindari berenang saat awal-awal menstruasi atau ketika darah haid sedang banyak keluar supaya aktivitas renangmu terasa lebih nyaman...
Read moreHobi Berenang? Lindungi Kesehatan Mata Dengan Kacamata Renang
Good Morning People, Happy Wednesday.. Kacamata renang merupakan aksesoris yang sering kali dilupakan. Apalagi buat kamu yang hanya berenang sesekali sambil rekreasi, jangankan kacamata renang, sun protection aja kadang tidak pakai. Hehe....
Read moreRutin Berenang? Rawat Kulitmu Agar Tetap Sehat
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, menjaga kesehatan tubuh memang penting, termasuk juga kulit. Perawatan kulit biasanya menjadi bagian terfavorit wanita, dari mulai kulit wajah hingga kaki. Namun, melakukan aktivitas renang juga...
Read moreBahaya Melanjutkan Renang Saat Hujan Turun
Good Morning People, Happy Wednesday.. Apabila hujan turun tiba-tiba ketika sedang asyik renang. Apa yang kamu lakukan, melanjutkannya atau segera berhenti? Hm, sebaiknya jangan diteruskan. Jika kamu tetap melakukannya selama hujan...
Read moreTips Merawat Kesehatan Rambut Untuk Kamu Yang Suka Berenang
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, banyak manfaat yang dapat kamu rasakan dari berenang. Namun jika kurang persiapan, berenang juga bisa menimbulkan masalah pada kesehatan tubuh seperti terjadinya kerusakan dibagian rambut. Misalnya...
Read moreLakukan Pemanasan Sebelum Berenang
Good Morning People, Happy Wednesday.. Salah satu tujuan dari pemanasan ialah agar kamu merasakan kenyamanan selama berlangsungnya olahraga. Apapun jenis olahraga yang dijalani, jangan pernah melewatkan sesi pemanasan. Misalnya dengan...
Read moreOlahraga Di Dalam Rumah Saat Musim Hujan
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, bermalas-malasan saat musim hujan memang mengasyikan. Namun, alangkah lebih baik lakukanlah aktivitas yang positif. Salah satunya dengan berolahraga, agar tubuhmu tetap bugar. Tapi, gimana mau...
Read moreMengenal Renang Beserta Manfaatnya
Good Morning People, Happy Wednesday.. Bagi kamu yang suka risih sama keringat ketika berolahraga, cobalah berenang. Sebab berenang tidak akan membuat kamu berkeringat karena air akan terus mendinginkan suhu tubuhmu. Selain itu renang...
Read moreBerat Badan Tetap Naik Meski Rajin Berolahraga, Apa Penyebabnya?
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, tubuh yang bugar bisa kamu dapatkan karena rutin berolahraga. Namun sering juga dijadikan pelengkap dalam membantu menurunkan berat badan. Maka dari itu banyak sekali wanita yang melakukan olahraga...
Read moreSering Kehabisan Napas Saat Lari? Lakukan Cara Ini
Good Morning People, Happy Wednesday.. Lari memang punya manfaat untuk tubuh karena dapat meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan sistem kardiovaskular. Tapi, nyatanya tidak semua orang menyukai lari karena pernah mengalami...
Read more