Good Evening People, Happy Wednesday.. Menjalankan pola hidup sehat adalah kewajiban setiap individu. Tapi, bagi kamu para pemalas! Merubah semua kebiasaan buruk menjadi baik secara langsung tentu sangat melelahkan dan bisa membuatmu...
Read moreJaga Bobot Tubuhmu Tetap Stabil Pasca Lebaran
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, perayaan idul fitri atau yang seringkali disebut hari lebaran memang terasa menyenangkan jika dilengkapi dengan mengonsumsi hidangan lezat seperti ketupat sayur, rendang, opor ayam, kue nastar...
Read moreBolehkah Bersepeda di Bulan Puasa?
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, banyak pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan saat bulan puasa. Salah satunya bersepeda. Bersepeda tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh saja tetapi juga dapat menyegarkan pikiran...
Read moreBrand Sports Bra Untuk Triathlon
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, menjadi atlet triathlon artinya kamu perlu memikirkan perlengkapan berkualitas baik. Contohnya, sports bra! Fungsi dari sports bra ialah untuk memberikan dukungan pada payudara selama latihan juga...
Read moreRedakan Stres dengan 10 Makanan Ini!
Good Evening People, Happy Wednesday.. Stres bisa dirasakan oleh setiap individu. Jadi merupakan hal wajar jika kamu mengalaminya. Namun jangan pernah berlarut terlalu lama dalam keadaan stres, sebab dapat memicu dampak buruk yang lebih...
Read more4 Channel YouTube Olahraga Dari Indonesia yang Populer
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, apakah kamu ingin memulai awal tahun untuk hidup lebih sehat? Misalnya saja dengan rutin berolahraga. Hm.. olahraga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan bila kamu menyukainya. Bahkan akan terasa...
Read moreKesalahan yang Bisa Dihindari Terkait Nutrisi Dalam Triathlon
Good Evening People, Happy Wednesday.. Dalam triathlon fokus pada ketiga disiplin ilmu yaitu, berenang, bersepeda dan berlari memang menjadi hal utama. Namun, nutrisi juga seringkali disebut-sebut sebagai disiplin keempat di triathlon...
Read moreSeberapa Penting Sih Bra Triathlon?
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, ketika bergabung ke triathlon artinya kamu harus mempersiapkan seluruh peralatan yang dibutuhkan. Misalnya saja trisuit atau pakaian olahraga, kacamata renang, sepeda, helm sepeda hingga sepatu...
Read moreNutrisi Penting Untuk Atlet Triathlon
Good Evening People, Happy Wednesday.. Untuk menjadi seorang atlet triathlon maka harus disiplin menjalankan pelatihan renang, bersepeda dan lari. Selain itu kamu juga perlu disiplin pada nutrisi tubuh agar kinerja ikut meningkat. Mengapa?...
Read moreMau Jadi Atlet Triathlon Wanita? Jangan Lewatkan Ini Di Hari Balapan!
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, seperti yang kita tahu bahwasanya triathlon menggabungkan tiga cabang olahraga, yaitu : berenang, bersepeda dan berlari. Jadi ketika kamu bergabung ke triathlon artinya kamu siap memenuhi semua hal...
Read more5 Jenis Penyakit yang Sering Hadir Di Musim Pancaroba
Good Evening People, Happy Wednesday.. Pandemi COVID-19 belum usai dan saat ini kita juga berada di musim pancaroba. Untuk itu kita disarankan agar lebih ekstra dalam menjaga kesehatan tubuh serta kebersihan lingkungan. Karena jika tidak...
Read moreJaga Imunitas Tubuh di Musim Pancaroba
Good Day, Beautiful Friday.. Hai ladies, apakah saat ini kamu masih taat pada protokol kesehatan? Seperti selalu menerapkan gerakan rutin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, menjaga jarak serta memakai masker ketika di luar rumah...
Read more