Virus COVID-19 Hotline 119 ext 9

Good Day,
Beautiful Friday..

Hai ladies, merasa khawatir dan cemas ditengah pandemi COVID-19 merupakah hal yang wajar.

Namun, kalau perasaan tersebut terjadi secara berlebihan dan berkelanjutan dapat mempengaruhi kesehatan mental serta berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh. Hal ini yang menjadi pemicu tingkat imunitas dalam tubuh menurun.

Menurunnya imunitas tubuh disituasi seperti sekarang ini tentu sangat berbahaya!

Mengapa? Karena risiko terinfeksi COVID-19 juga akan lebih besar.

Maka dari itu, seluruh masyarakat patut mengikuti protokol kesehatan yang ada dan turut menjalankan gerakan PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) sebagai bentuk pencegahan agar tidak terjangkit COVID-19.

Selain itu, diperlukan juga nih alternatif lainnya untuk membuat pikiranmu lebih tenang supaya kesehatan mental tetap terjaga.

Gimana sih caranya? Pakailah Essential Oil.

Essential Oil atau Minyak Atsiri adalah cairan hidrofobik pekat yang mengandung senyawa kimia yang mudah menguap (mudah diuapkan pada suhu normal) dari satu jenis tanaman tertentu. Biasanya minyak ini didapatkan dari bagian akar, batang, daun, bunga hingga buah-buahan.

Minyak atsiri juga dikenal sebagai minyak ethereal, aetherolea, atau hanya sebagai minyak tanaman dari mana mereka diekstraksi, seperti minyak cengkeh.

Nah, Essential Oil mengandung “esensi” aroma tanaman — aroma khas tanaman dari mana ia berasal.

Pembuatan Essential Oil umumnya diekstraksi dengan menggunakan teknik distilasi air, seringkali dengan menggunakan uap.

Contoh prosesnya, memakai sampel tanaman yang dicampur dengan air.

Lalu, campuran tersebut dididihkan.

Air dan Essential Oil yang terkandung dalam tanaman akan menguap, sementara sisa tanaman yang tidak mengandung Essential Oil akan tetap.

Uap campuran air dan Essential Oil didinginkan, kemudian ditambahkan natrium sulfat anhidrat (Na₂SO₄) untuk memisahkan air dari Essential Oil.

Selain itu, ada juga yang diproses melalui ekstraksi C0₂ dan juga pengepresan dingin (tanpa melibatkan pemanasan).

Mengapa Essential Oil dicampurkan dengan bahan-bahan kimia terlarut? Agar memiliki kandungan minyak terkonsentrasi dengan aroma dan karakteristik yang khas seperti tanaman asalnya.

Essential Oil kian banyak dipakai untuk aromaterapi yaitu, suatu bentuk pengobatan alternatif di mana efek penyembuhan dianggap berasal dari senyawa aromatik.

Aromaterapi mungkin berguna untuk memicu relaksasi sebab dapat memberikan efek psikologis tertentu, tetapi tidak terdapat bukti yang cukup bahwa Essential Oil efektif mengobati kondisi apa pun.

Cara kerja Essential Oil ialah, menstimulasi otak lewat rangsangan indra penciuman atau dihirup.

Sumber Foto : https://www.lereve.com.au

Hm, apa saja manfaat yang bisa kamu dapatkan dari Essential Oil bagi kesehatan? Diantaranya :

• Melepaskan energi negatif sehingga dapat membuat rileks, meredakan kecemasan dan stres.
• Membantu penyembuhan infeksi, memar juga luka pada kulit.
• Menjaga kelembapan.
• Membuat tidur lebih lelap.
• Meringankan gejala PMS.
• Menenangkan otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas sakit perut.
• Meningkatkan sirkulasi darah.
• Mengatasi pusing dan mual.

Eits.. walaupun Essential Oil mempunyai beragam khasiat, bukan berarti tidak terdapat efek samping yang harus diwaspadai loh!

Apalagi bila digunakan secara tidak tepat tentu ada konsekuensi berbahaya dari Essential Oil. 

Berikut beberapa efek samping yang mungkin saja terjadi dari penggunaan Essential Oil, seperti :

• Menimbulkan reaksi alergi seperti rasa gatal, ruam dan sensasi panas pada kulit.
• Mengalami pusing, mual hingga sakit kepala.
• Mengganggu fungsi sistem saraf dan dapat menimbulkan reaksi alergi saluran pernafasan.
• Belum tentu cocok dipakai semua umur.

Adapun aroma Essential Oil yang bagus untuk membuat pikiranmu lebih tenang, antara lain :

1. Lavender
2. Jasmine
3. Eucalyptus
4. Peppermint
5. Chamomile
6. Ylang Ylang
7. Bergamot

Pakai Essential Oil merupakan salah satu cara sederhana yang dapat membantu meredam perasaan khawatir, cemas dan ketakutanmu!

Untuk itu, jadikan Essential Oil sebagai rutinitas harianmu ya ladies.

Jangan lupa tetap utamakan keamanan dan keselamatan diri dalam menjalani aktivitas dimasa New Normal.

Disiplin melakukan pencegahan yang benar dapat meminimalisir kekhawatiranmu selama berlangsungnya New Normal di tengah pandemi global seperti sekarang ini.

Saat New Normal kamu akan tetap berkegiatan, bekerja dan berinteraksi bersama orang lain namun memakai cara yang baru.

Mari ikuti arahan pemerintah dan protokol kesehatannya untuk beradaptasi dengan kondisi New Normal.

Bantu sebarkan artikel ini ke masyarakat luas untuk Lindungi Diri dan Lindungi Sesama supaya seluruh Rakyat Indonesia bersatu, bekerja sama, gotong royong menghadapi COVID-19.

Selalu rutin berolahraga agar senantiasa sehat.

#LawanCOVID19 #MediaLawanCovid19 #BersatuLawanCovid19 #CegahBarengCovid19 #NewNormal #AmanProduktif

#PakaiMasker #CuciTanganPakaiSabun #JagaJarak

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

Cover Photo : https://goodlife.id/article/view/666/essential-oils-minyak-aromaterapi-dengan-banyak-manfaat-kesehatan