Good Morning People,
Happy Wednesday..

Bagi kamu yang ingin mengikuti lomba triathlon, pasti kamu sudah mencari tahu dong tentang perlengkapan yang harus dimiliki peserta.
Nah, setelah mengetahui harga sepeda khusus triathlon biasanya kamu akan kaget sebab untuk memiliki sebuah sepeda aja harus mengeluarkan kocek puluhan juta! Nominal yang besar kan. Hehe

Tapi apasih kelebihannya?
Sepeda triathlon biasanya berteknologi aerodinamis yang tidak membuat kamu cepat lelah karena lebih ringan saat digunakan sehingga dapat mempengaruhi performance ketika lomba.

Namun, untuk kamu para pemula, harap santai dan jangan cemas ya.
Meskipun perlengkapan triathlon seperti sepeda, tri suit, sepatu dll mempunyai harga yang mahal. Kamu tetap bisa bergabung ke dalam perlombaan, sebab yang terpenting adalah niat dan persiapan fisik secara matang.
Dan wajib buat kamu mengetahui peralatan apa saja yang harus dibawa selagi lomba. 
Yuk, simak list di bawah ini.

Berikut beberapa perlengkapan untuk triathlon, yaitu :

1. Kacamata renang

Kacamata renang berguna untuk mencegah terjadinya mata perih dan iritasi. 
Hindari penggunaan kacamata renang yang terlalu ketat karena dapat membahayakan kesehatan mata.

2. Topi renang

Topi renang atau swim cap berfungsi agar rambutmu tidak mengganggu penglihatan sepanjang perlombaan dan bisa menjaga rambut supaya tetap kering selama renang, alhasil rambut akan terjaga kesehatannya.
Biasanya topi renang sudah disediakan oleh tim acara perlombaan triathlon.

3. Triathlon suit atau tri suit

Karena triathlon merupakan lomba pengabungan antara renang, sepeda dan lari maka tri suit adalah solusi pakaian yang tepat.
Tri suit memang dirancang untuk memudahkan kamu dalam menjalani perlombaan triathlon sebab kamu tidak perlu melepas tri suit dari awal mulai berenang hingga lari sampai garis finish. Hal inilah yang bisa mengurangi waktu terbuang saat transisi, cukup praktis kan.
Tri suit juga dapat kering dengan cepat.

Tapi, kalau kamu hanya punya swim suit sebagai permulaan. Tidak apa-apa..
Sekedar saran, kamu bisa pakai baju 2 lapis yaitu, swim suit diatasnya kemudian dilapisi dengan pakaian bersepeda dan lari di bawahnya. Bahan yang dipakai sebisa mungkin juga dapat mengering dengan cepat ya supaya kamu bisa fokus pada perlombaan.

4. Helm sepeda

Fungsi utama dari helm sepeda ialah, pelindung kepala jika terjadi kecelakaan.
Helm dapat meminimalisir cedera pada kepala.

5. Sepeda

Dalam triathlon sudah pasti kamu memerlukan sepeda untuk menyelesaikan perlombaan.
Jika tidak memiliki sepeda khusus triathlon, gunakanlah sepeda apapun yang kamu punya.
Karena tetap saja, salah satu kunci keberhasilan dari lomba adalah stamina tubuh yang kuat.

6. Sepatu lari 

Jangan hanya memikirkan harga dan merek sepatu tapi pilihlah sepatu yang berkualitas.
Pastikan sepatu lari benar-benar pas di kakimu dan umumnya sepatu lari terasa ringan saat digunakan.

7. Botol air minum

Sediakan botol yang berisi air minum selama triathlon, kamu bisa menyimpan botol di sepeda.
Air berfungsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

8. Handuk

Handuk diperlukan selagi triathlon, selain untuk membersihkan keringat usai lomba kamu dapat mempercepat pengeringan tubuh diarea transisi setelah renang sekaligus bisa membersihkan kotoran pada kaki sebelum memakai sepatu dan melanjutkan sesi bersepeda.

9. Kaus kaki

Luangkan sedikit waktu untuk mengenakan kaus kaki sebelum melanjutkan bersepeda agar terhindar dari lecet akibat bergesekan dengan dinding dan alas sepatu.
Selain itu kaus kaki juga dapat mengurangi risiko terkena bakteri serta jamur karena berkeringat.
Sedikit tips, kamu bisa membeli kaus kaki anti bakteri dan pilihlah bahan kaus kaki yang bisa kering dengan cepat.

10. Peralatan opsional ( sunglasses, sepatu sepeda, celana pendek)

• Sunglasses atau kacamata hitam berfungsi untuk mengurangi intensitas cahaya matahari langsung ke mata. Sinar UV yang langsung terkena mata bisa menyebabkan retina rusak, selain itu paparan sinar UV juga akan membuat kulit sekitar mata yang tipis akan mengalami penuaan dini dan tentunya sunglasses dapat menjaga mata dari debu yang terbawa oleh angin.

• Sepatu sepeda berguna agar saat mengayuh lebih stabil dan mencegah adanya tergelincir atau licin selama sepatu menginjak pedal sepeda.

• Celana pendek, jika kamu tidak menyukai pakaian menyatu seperti tri suit, silahkan pakai celana pendek untuk sesi sepeda dan lari.

Setelah membaca artikel ini, kamu sudah tidak ragu dong untuk bergabung ke dalam lomba triathlon.
Pastikan seluruh perlengkapan yang kamu punya dalam keadaan baik dan nyaman dipakai supaya lomba triathlon dapat berjalan lancar.

Yuk.. cintai tubuhmu dengan berolahraga

XOXO, Wanabe

Cover Photo : https://hiconsumption.com/2016/08/essentials-best-triathlon-gear-for-men/